スープダイエットで痩せる方法

ファッション雑誌cancamなどのモデルとして活躍中の山田 優さんが、１週間で３kg痩せたといって話題になったダイエットが、スープダイエットです。レシピをご紹介します。山田 優さんが紹介していたレシピです。

☆ダイエットスープ☆

＜材料＞

・ホールトマト　１缶
・セロリ　1/2
・ピーマン　1個
・たまねぎ　3個
・キャベツ　1/2個
・コンソメ　1個
・塩、コショウ　少々

＜作り方＞

①全ての野菜を食べやすい大きさに切る。
②大きめの鍋に野菜とホールトマトとコンソメを入れる。
③材料がひたひたになる位に水を入れて、最初は強火で、沸騰したら弱火でコトコト好みの柔らかさになるまで煮る。
④塩、胡椒で味を調える。

ダイエットのやり方は、作ったスープを７日間毎日食べるのですが食べる時間は自由で寝る前もOKです。

１日目～７日目までの食事のメニューは、７日間脂肪燃焼ダイエットと同じです。メニュー通りに正しく行われていれば、３日目を過ぎたあたりで３キロは落ちているということです。

ただ、セロリが嫌いだとかなりつらいようです。おなかいっぱい食べることができるので、味より空腹感がストレスになるという方にはちょうどいいダイエットかもしれません。味に飽きたら、カレー粉で味を変えるなど工夫するといいようです。

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スープダイエットをご存知でしょうか？　手軽にできて痩せることができる方法のスープダイエット！　スープダイエットとは、美味しく食べてしかも無理なくやせる事がができるダイエット方法です！ スープダイエットは、食事のうちの1品をスープに変えるダイエット方法です。又は、食事自体をスープに変えることで1日の摂取カロリーを抑えて痩せる方法のダイエットのことです。そして、スープダイエットの方法には何種類かあります。 スープダイエットの魅力は、無理なく楽しく美味しく美しく痩せることができる方法であるということでしょう。 また、急激なダイエットは足りなくなる栄養素ができてしまうなど身体を害する可能性もありますので注意いたしましょう。 【スープダイエットで痩せる方法】では、スープダイエットで痩せられる魅力を紹介しております☆