キャベツのスープダイエットの効果
キャベツたっぷりのスープを食べるだけで、みるみる痩せちゃうと評判のキャベツのスープダイエットですが、体験談によると、成果がある分なかなか辛いダイエットでもあるようです。
キャベツスープダイエットで３日で４kg痩せたことはよかったんだけど、４日目には、ベッドから起きられないくらい体力が落ちたそうです。周りからも、顔色が悪いといわれてダイエットをやめたら、１週間でリバウンド。悲しい結果にオススメ度も０とのことでした。
ほとんどみなさん、ダイエットには成功しているみたいです。３週間で８kg痩せたという報告も！でも、１週間という期間と肉を食べていい日以外の制約を無視して、自己流にアレンジしちゃったみたいです。
もともと体重があって、ダイエット前には暴飲暴食を繰り返していたということなので、食生活の改善が効果を発揮したのかもしれませんね。それに、ダイエットをしてから、痩せるぞ！という意識が強くなって、ウォーキングを始めたのもダイエットの効果を上げたんでしょうね。
７日間続けると、体力がなくなるということと、便秘になるというのは、ほとんどの人に見られた共通の意見でした。もうひとつ共通しているのが、リバウンド。短期間で確実に痩せるけど、辛くて、リバウンドの危険も大！ということみたいです。スープを時々食事に取り入れるというやり方がいいのかもしれません。